آنساتى سيداتى
خليكي حلوة كل يوم.. خطوات بسيطة للعناية بالشعر في الصيف
سحر شوقي
يعاني الكثيرون من الحر طوال فصل الصيف، وخاصة السيدات التي تؤثر أشعة الشمس الضارة عليهم سواء من خلال إسمرار البشرة أو تلف الشعر.
ونجد أن أكثر ما يضر السيدات عقب تعرضهم لأشعة الشمس، هو تلف الشعر وتعرضه للجفاف والتقصف، كما أن كثرة التعرق ووجود الغبار والأوساخ في فصل الصيف يؤدي إلى تفاقم المشاكل التي قد يعانى منها الشعر، مثل قشرة الرأس والتجعد وكذلك التساقط .
لذلك من الضروري التركيز على العناية بالشعر والإهتمام به جيدًا في هذا الفصل القاسي، وفي هذا المقال سنضع لك طرق متنوعة ومتعددة للعناية بالشعر في فصل الصيف.
طرق العناية بالشعر في الصيف :
- شرب كميات كبيرة من الماء
- تناول الطعام الصحى المتوازن خاصة الغني بالحمض الأميني «أوميجا 3» والحديد وفيتامين c والبروتين والزنك وفيتامين A.
- ضرورة تغطية الشعر سواء بإستخدام الوشاح أو القبعة لحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجيه الضارة.
- عدم ربط الشعر بشكل مشدود
- تمشيط الشعر باستخدام مشط ذو أسنان واسعة وذلك بدلًا من الفرشاة
- غسل الشعر بإستخدام شامبو خفيف ويفضل تخفيفه دائمًا بالماء بكميات متساوية
- تجنب غسل الشعر يوميًا تصل لمرتين يوميًا
- قص أطراف الشعر بشكل منتظم لمنع تقصف نهاياته
- استخدام الزيوت الطبيعية للشعر مرتين في الأسبوع لإعطائه الصحة واللمعان
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا مثل اليوجا الدموية التي تساهم بدورها فى تحسين صحة الشعر وكامل الجسم
- تبليل الشعر قبل الذهاب إلى السباحة؛ لتقليل امتصاصه لمادة الكلور
- تجنب تعريض الشعر للحرارة التي تعمل على إتلافه
- تجنب تجفيف الشعر بإستخدام المجفف
- الامتناع عن تناول بعض الأطعمة مثل الدقيق المكرر والأطعمة المقلية والمواد الغذائية التي تحتوي على السكر بكميات كبيرة
- بعد تلقيها إشادات السوبرانو أميرة سليم : “بنحب المصرية” تحية إجلال للمرأة.. فيديو
- في ختام ملتقى «ميدفست – مصر»..«ماما» أفضل فيلم و«بتتذكري» يحصد جائزة الجمهور
- اسعاد يونس تقرر عرض فيلم ” التاروت ” ليلة رأس السنة الميلادية
- مروان عمارة: في الفترة الأخيرة تغيرت النظرة حول الأفلام التسجيلية بعدما كانت تقريرية أكثر في الماضي
- د. أحمد أبو الوفا: تأثير الفن عظيم جدا وفيلم حرب الفراولة أبرز لنا خطورة الشعور بالملل
