آنساتى سيداتى
خليكي حلوة كل يوم.. خطوات بسيطة للعناية بالشعر في الصيف
سحر شوقي
يعاني الكثيرون من الحر طوال فصل الصيف، وخاصة السيدات التي تؤثر أشعة الشمس الضارة عليهم سواء من خلال إسمرار البشرة أو تلف الشعر.
ونجد أن أكثر ما يضر السيدات عقب تعرضهم لأشعة الشمس، هو تلف الشعر وتعرضه للجفاف والتقصف، كما أن كثرة التعرق ووجود الغبار والأوساخ في فصل الصيف يؤدي إلى تفاقم المشاكل التي قد يعانى منها الشعر، مثل قشرة الرأس والتجعد وكذلك التساقط .
لذلك من الضروري التركيز على العناية بالشعر والإهتمام به جيدًا في هذا الفصل القاسي، وفي هذا المقال سنضع لك طرق متنوعة ومتعددة للعناية بالشعر في فصل الصيف.
طرق العناية بالشعر في الصيف :
- شرب كميات كبيرة من الماء
- تناول الطعام الصحى المتوازن خاصة الغني بالحمض الأميني «أوميجا 3» والحديد وفيتامين c والبروتين والزنك وفيتامين A.
- ضرورة تغطية الشعر سواء بإستخدام الوشاح أو القبعة لحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجيه الضارة.
- عدم ربط الشعر بشكل مشدود
- تمشيط الشعر باستخدام مشط ذو أسنان واسعة وذلك بدلًا من الفرشاة
- غسل الشعر بإستخدام شامبو خفيف ويفضل تخفيفه دائمًا بالماء بكميات متساوية
- تجنب غسل الشعر يوميًا تصل لمرتين يوميًا
- قص أطراف الشعر بشكل منتظم لمنع تقصف نهاياته
- استخدام الزيوت الطبيعية للشعر مرتين في الأسبوع لإعطائه الصحة واللمعان
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا مثل اليوجا الدموية التي تساهم بدورها فى تحسين صحة الشعر وكامل الجسم
- تبليل الشعر قبل الذهاب إلى السباحة؛ لتقليل امتصاصه لمادة الكلور
- تجنب تعريض الشعر للحرارة التي تعمل على إتلافه
- تجنب تجفيف الشعر بإستخدام المجفف
- الامتناع عن تناول بعض الأطعمة مثل الدقيق المكرر والأطعمة المقلية والمواد الغذائية التي تحتوي على السكر بكميات كبيرة
- فيديو .. هالة صدقي تنشر كواليس حفل Joy Awards بصحبة وائل جسار وبتول عرفة
- بيج باد وولف للكتب تشارك لأول مرة في معرض القاهرة الدولي للكتاب بخصومات غير مسبوقة تصل إلى 75%
- مهرجان الجونة السينمائي يعلن عن موعد فعاليات دورته الثامنة
- مع الإحتفال بمرور عام على عرضه شاهيناز العقاد : فيلم رحلة 404 تجربة بشرية ثرية
- المخرجة بتول عرفة عن Joy Awards: ليلة تليق بالفن العربى ووضعه على خريطة العالمية
