5 نصائح طبيعية وبسيطة لتفتيح بشرتك والتخلص من الإسمرار
شاهيناز خليفة
العديد من السيدات تعاني من البشرة خاصة إذا بدأت في الإسمرار والتي تسبب لها العديد من المشكلات ومنها تصبغ الجلد، فضلا عن تغير لونها بطريقة لا تتناسب مع طريقة جسمها حيث تكون داكنة وباهتة.
ويحدث ذلك الإسمرار نتيجة التعرض للشمس بإستمرار والإجهاد الذي يضعف البشرة ويزيل نضارتها المشرقة، لذلك إليكِ عزيزتي طرقًا طبيعية للحفاظ على البشرة وتبييضها.
النوم بشكل كافي
من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى نوم لمدة تستمر من 7 إلى 9 ساعات يوميًا، وذلك من أجل تعزيز تدفق الدم إلى الجلد بجسمك، والنوم بشكل كافي يعطيكي راحة تامة ويجعل وجهك مشرقًا.
شرب كميات كبيرة من الماء
ينصح الأطباء دومًا بشرب كميات كافية من الماء يوميا لا تقل عن 2 لتر يوميًا، وذلك من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم، فضلا عن فوائد الماء للبشرة الذي يعيد لها نضارتها وحيويتها، فالماء به عناصر فعالة للقضاء على السموم.
استخدام واقي الشمس
حاولي دائمًا الحرص على استخدام كريمات واقية للشمس ويفضل أن تكون تحت إشراف الطبيب، وذلك لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة أثناء خروجك من المنزل وحتى عودتك.
رطبي بشرتك يوميًا
احرصي دائمًا على استخدام مرطب للبشرة سواء كريم أو زيت للوجه مرة أو مرتين يوميًا، فذلك يساعدك على ترطيب البشرة وجعلها مشرقة ونضرة.
استخدام ماء الورد
يفضل أيضًا للحفاظ على بشرتك إستخدام ماء الورد يوميًا قبل الذهاب للنوم، ح أن لماء الورد فوائد عديدة منها أنه مضاد لإلتهابات البشرة ويقلل من احمرار الجلد، ويجعل بشرتك مشرقة ونضرة وناعمة.
