تعلم كيفية التواصل والتعبير عن الذات مع شاكرة الحلق
منار حجاج
لا يمكن اخفاء ثلاثة أشياء هم الشمس والقمر والحقيقة، هذا هو مبدأ شاكرة الحلق، والتي تهدف إلى التواصل وتحقيق الذات والتعبير عن ما بداخلنا بقوة ووضوح.
تقع شاكرة الحنجرة في قاعدة الحلق على مستوى الغدة الدرقية، وتعتبر الخامسة على التوالي بعد الجذر والجذع والضفيرة الشمسية وشاكرة القلب، كما وتتميز بلونها الأزرق. تهدف شاكرة الحلق إلى التواصل والتناغم، ومبدأها الحقيقة والوضوح والانسجام، لها عمر تنموي يبلغ 7 سنوات إلى 12 سنة، هويتها الإبداع، واتجاهها هو التعبير عن النفس.
تعد شاكرة الحنجرة هي المسؤولة عن القدرة على التواصل مع الآخرين والتعبير عن الذات، وهي الوسيط بين الفكر والمشاعر، وأساس السمع والكلام.
شاكرة الحلق تمر أيضًا بحالات من الخلل والتوازن كبقية الشاكرات لتتعرف عليهم تابع معنا… تتوازن شاكرة الحنجرة فيصبح الإنسان أكثر تواصلا وصدقا ويمكنك معرفة هذا التوازن من خلال وجود هذه الصفات.
- القناعة.
- اللباقة بالحديث.
- القدرة على الإسترخاء.
- القدرة على الاستماع الجيد للآخرين.
- القدرة على التعبير عن النفس.
- القدرة على التركيز والتخطيط.
- السهولة في فهم الدين والمعتقدات بدون تعصب.
- الصوت القوي والصريح.
- القدرة على تعزيز التعايش مع الحاضر.
وتمر شاكرة الحنجرة بنوعين من الخلل هم النقص الشديد من الطاقة والتشبع الشديد بالطاقة.. في حالة النقص الشديد يحدث الآتي:
- إكتئاب.
- القلق والتوتر.
- العناد وتصلب الرأي.
- عدم التركيز.
- وساوس وأفكار سلبية.
- هدوء مفرط وضعف.
- عدم تحمل المسؤولية.
- الإحساس بالضياع.
- تقلب المزاج المستمر.
- عدم القدرة على التعبير عن النفس.
- الميل إلى كبت المشاعر.
- الخوف من الكلام.
- التحدث بصوت منخفض بشكل مفرط.
في حالة التشبع الشديد يحدث الآتي:-
- حب التملك والسيطرة.
- التحكم بالآخرين.
- الإفراط في التعلق بالتقاليد.
- التعصب في الرأي.
- المبالغة في ردود الأفعال.
- ارتفاع الصوت المفرط.
- صعوبة في احتواء الذات.
- الثرثرة الزائدة.
من الأمراض التي تسببها عدم توازن شاكرة الحنجرة هي، أمراض جلدية، إلتهابات بـ الأذن والحنجرة، أمراض الحلق. البلعوم، الربو، مشاكل بالغدة الدرقية.
ولتنشيط و توازن هذه الشاكرة قم بالآتي:
- جلسات التأمل اليوجا.
- إستخدام الجمل التوكيدية مثل “انا استمع و أتحدث، أنا لدي صوت قوي للتعبير عن شعوري بدون خوف”.
- التعرض للون الأزرق و ارتداؤه.
- إرتداء وحمل الأحجار الكريمة الخاصة بـ شاكرة الحلق مثل الياقوت الأزرق، الأكوا مارين، الفيروز واللازورد.
- شرب العصائر الطبيعية والفاكهة بشكل عام.
- شرب الينسون والشيح الأزرق وخشب الصندل ونبات اللافندر.
- الإستماع إلى موسيقى الناي و آلات النفخ وصوت الأمواج.
- ١٢ فنان عالمي يتحدون في النسخة الرابعة من “الابد هو الان” – مزيج من التراث والابتكار
- بعد تلقيها إشادات السوبرانو أميرة سليم : “بنحب المصرية” تحية إجلال للمرأة.. فيديو
- في ختام ملتقى «ميدفست – مصر»..«ماما» أفضل فيلم و«بتتذكري» يحصد جائزة الجمهور
- اسعاد يونس تقرر عرض فيلم ” التاروت ” ليلة رأس السنة الميلادية
- مروان عمارة: في الفترة الأخيرة تغيرت النظرة حول الأفلام التسجيلية بعدما كانت تقريرية أكثر في الماضي
