آنساتى سيداتى
لو طفلك تاعبك.. طرق سهلة وبسيطة لتنويم المولود
سحر شوقي
تعد فكرة تنويم المولود الجديد صعبة ومرهقة، كما أنك تحاولين بعدة طرق لكي ينام في الليل فأنت بحاجة إلى الراحة، ولذلك سنعرض لكى من خلال هذه السطور بعض الطرق البسيطة والسهلة لتنويم طفلك نوم هادئ.
- الملاعبة والملاطفة
حين تلاعبين وتلاطفين مولودك فهو سوف يهدأ ويخلد إلى النوم والسبب أن التوتر الذى يصيبك ينتقل له فيزيد لديه هرمونات التوتر ويشعره بالأرق وعليكى أن تكونى هادئه وتلاعبيه وتلاطفيه وتغنى له مهما كان صغيراً لا تعتقدى أنه لا يفهم ولكن مجرد سماعه لنغمات صوتك الحنونه والهادئة سوف تجلب له النوم . - الحمام الدافئ
يجب اختيار الحمام الدافئ لطفلك فى ساعات المساء ورش جسمه بماء دافئ ثم البسيه ملابس قطنية بعد تجفيف جسمه جيداً ليس الغرض من الحمام أن يكون طويلاً فيرهق المولود ويزيد من درجة توتره ، بل لأن الحمام الدافئ يبعث الاسترخاء والراحة لديه وشعوره بالجفاف بعد تغيير الحفاض - التدليك
قومى بتدليك بطنه بزيت الزيتون لان التدليك والمساج يلعب دوراً هاماً فى تهدئة اعصاب الكبار والصغار ويعمل على استرخاء العضلات فالتدليك
يخلص مولودك من الغازات عندما تقومى بتدليك بطنه بزيت طبيعى وقومى بتدليك ظهره لكى يسترخى ويمكن عمل مساج لساقيه بواسطة زيت الأطفال أو زيت اللافندر - تدفئة الغرفه وتهدئة الإضاءة
الجو المحيط بالمولد يساعد على نومه السريع والهادئ عندما تقومى بتدفئة الغرفة بحيث تكون مناسبة للجو وكذلك البسيه جوارب قطنية ناعمة وقومى بخفض الإنارة فى الغرفة واختارى ألوان الإنارة الهادئة والمحببه للاطفال . - الملابس والأغطية
لا تكثرى من الأغطية فوقه ربما يبكى طفلك مع كل قطعة ملابس إضافية تضعيها فوق جسمه وهو يشعر بالحر كما يشعر بالبرد ويميز بين نعومة وخشونة القماش ويجب أن تختارى له بيجامة قطنية ناعمة ملاصقه لجسمه مباشرة ثم قطعة أخرى وابتعدى عن الملابس الصوفية الملاصقة للجلد لأنها تثيره ، كما يجب عليكى مراعاة أن تكون الأغطية فوقه مناسبة لحرارة الجو ولا تلبسيه جوارب من الصوف مهما بلغت درجة البروده .
- بعد تلقيها إشادات السوبرانو أميرة سليم : “بنحب المصرية” تحية إجلال للمرأة.. فيديو
- في ختام ملتقى «ميدفست – مصر»..«ماما» أفضل فيلم و«بتتذكري» يحصد جائزة الجمهور
- اسعاد يونس تقرر عرض فيلم ” التاروت ” ليلة رأس السنة الميلادية
- مروان عمارة: في الفترة الأخيرة تغيرت النظرة حول الأفلام التسجيلية بعدما كانت تقريرية أكثر في الماضي
- د. أحمد أبو الوفا: تأثير الفن عظيم جدا وفيلم حرب الفراولة أبرز لنا خطورة الشعور بالملل
