لبشرة أكثر شبابًا.. إليكِ تمارين يوجا تزيدك جمالاً وجذابية
تعتبر اليوجا هي السلام النفسي والتوازن الروحي والتمتع بصحة جيدة، لذلك فهي هدف للإستقرار الذاتي، واسترجاع طاقات إيجابية داخلية لتعيد إلينا الحياة من جديد.
وتساعد اليوجا أيضًا علي العناية بالبشرة ونضارتها، وهذا ما أوضحته صحيفة «تايمز أوف إنديا»، لتوضح مزاياها وأنها مفيدة لصحة البشرة، وتجعلها أكثر شبابًا وحيوية، وعنوانًا للجمال.
لهذا فاليوجا تقضي على التجاعيد وتزيد من نعومة الجلد، لذلك تمارين الوجه المبتسم والبشوش تقلل تجاعيد الجبهة، وتزيد من حركه الدورة الدموية، وأبضًا تساعد علي استرخاء العضلات، وتخفف الإجهاد الجسدي.
كما تعمل اليوجا علي تنشيط الدورة الدموية ومنع تهيج البشرة، وتزيل التلوث والذوائب من الجسم، وتقلل من دهون الوجه، لذلك تعمل تمارين الخدين والشفتين والفك على شد البشرة، والتخلص من البثور تمامًا
وتحقق اليوجا التوازن بين الهرمونات، وإرخاء الجسم لتخفيف التوتر، حتي انها تساعد علي التخلص من الهالات السوداء، والتي تحدث بسبب الإجهاد ونقص النوم، فبدايتها تكون بسبب نقص الأكسجين وتدفق الدم إلى الوجه، فمع التمارين تعيد الحيوية وتزيد من سريان الدم وتنشط الدورة الدموية لتصبح البشرة جميلة وجذابة و خالية من العيوب.
- أسماء الصغير تكتب : رحلات بلا حقائب
- أمير كرارة مفاجأة الحلقة الثامنة من مسلسل “ديبو”
- لتمكين ذوي القدرات الخاصة…برعاية وزارة الشباب والرياضةمؤسسة تشانس تقيم ماراثون رياضى بالدراجات لتكريم نخبة من ابطال الرياضة فى مصر
- “أنف وثلاث عيون” ينافس بمهرجان الفيلم العربي بفاميك
- الأحد: فرقة “أنغامنا الحلوة ” وعيد الفلاح وأمسية شعرية ضمن فعاليات وزارة الثقافة
