بطريقة سهلة جدًا.. تخلصي من دهون البطن الصعبة خلال أسبوع واحد فقط

سحر شوقي

يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة في الوزن وخاصة في منطقة البطن، وتظهر هذه المشكلة لدى الرجال والفتيات وتظهر أيضًا للنساء بعد الولادة بحيث تتراكم دهون الجسم في البطن ويصعب التخلص منها.

وهذه المشكلة لا تظهر لدى الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة فقط، بل هناك أشخاص نحيفون يعانون أيضًا من هذه المشكلة وتختلف حجم البطن من شخص لآخر وتؤثر على المظهر العام، لذلك هناك بعض الطرق السهلة التى تساعدك على التخلص منها خلال اسبوع واحد فقط سنتعرف عليها خلال هذه السطور.

• حرق دهون البطن
  أكدت العديد من الدراسات على فاعلية خل التفاح فى حرق الدهون والمساعدة على فقدان الوزن وذلك عند تناوله بشكل منتظم وفى أوقات محددة دون أن يؤثر على صحة وسلامة الجسم ، ويساعد خل التفاح فى إبطاء عملية إفراغ المعدة وبالتالى يؤدى إلى الشعور بالشبع لفترات طويلة جداً ، كما أنه يعمل على الحفاظ على مستويات السكر فى الدم ويمنع ارتفاعها.
  ويعد خل التفاح الحل الامثل لفقدان دهون البطن بطريقة سليمة وصحية ، قد يصعب على البعض التخلص منها حتى من خلال البرامج الغذائية المتبعه أو من خلال التمارين الرياضية الشاقة.
• كيفية استخدام خل التفاح فى وصفات التخسيس
  قد يرتبط مفعول خل التفاح بالعديد من الأمور أبرزها موعد تناوله حيث يجب شرب خل التفاح ليلاً إذا كان الهدف منه تقليل الوزن يجب تناول 4 معالق من خل التفاح على مدار اليوم إذا كان الهدف منه التحكم فى مستوى السكر فى الدم والتخلص من الدهون لمدة أسبوع كامل.
  عند إضافة ملعقة واحدة من خل التفاح أى 15 مل منه تحتوى على 3 سعرات حرارية ولا يحتوى على اى نوع من الكربوهيدرات وتقلل بشكل طبيعى من الرغبة فى تناول الطعام وستلاحظ الفرق فى الوزن والصحة العامة خلال اسبوع واحد فقط.
  ويتميز خل التفاح بأن له فوائد عديدة منها يحسن من عمل عضلة القلب ويقلل من الكوليسترول فى الدم كما أنه يقلل من خطر الإصابة بنوبات قلبية . وأكدت الكثير من الدراسات أن مفعول خل التفاح سريع المفعول وله تأثير مباشر على الصحة والوزن خلال أسبوع واحد فقط من الاستخدام.

• لتمكين ذوي القدرات الخاصة…برعاية وزارة الشباب والرياضةمؤسسة تشانس تقيم ماراثون رياضى بالدراجات لتكريم نخبة من ابطال الرياضة فى مصر
• “أنف وثلاث عيون” ينافس بمهرجان الفيلم العربي بفاميك
• الأحد: فرقة “أنغامنا الحلوة ” وعيد الفلاح وأمسية شعرية ضمن فعاليات وزارة الثقافة
• تحت رعاية وزير الثقافة:رئيس الأوبرا تعلن تفاصيل فعاليات النسخة ٣٢ من مهرجان ومؤتمر الموسيقى العربية
• المايسترو إيمان جنيدي تتألق في حفل معهد الموسيقى العربية