مش للسلطة وبس.. اعرفي فوائد الطحينة لتفتيح البشرة وزيادة نضارتها
آلاء جمال
تستخدم الطحينة في العديد من المأكولات والسلطات مثل البابا غنّوج وفتة الباذِنجان وغيرها من المأكولات وحتي الحلويات العربية والغربية، وقد تصنع الطحينة بشكلٍ أساسي من حبوبِ السمسم المحمصة والمطحونة، إلى جانبِ مذاقِها وطعمها.
فتتميز الطحينة بفوائدها الصحية والمفيدة للبشرة، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية لجسم الإنسان كالبروتين والفوسفور والحديد وغيرها. متعدّدة يحتاجُها جسم الإنسان، فملعقة واحدة منها تحتوي علي 178 سُعرات حرارية 16 غرام دهون 6 غرام كربوهيدرات 5 غرام بروتين 24% مغنيسيوم 22% فوسفور 14% حديد 12% كالسيوم 30% ثيامين.
تساعد الطحينة على تفتيح وتبييض البشرة الدّاكنة للتخلص من بقع وِ حروق الشمس، و ترطيب البشرة، والحد من ظُهورِ علاماتِ الشيخوخة، وذلك لإحتوائها على الألياف والمعادن، لذلك عليكي مسح الوجه بالطّحينة بواسطة قُطنة، وبعد ربع ساعة يجفف الوجه بالماء الفاتر.
واليكي تحضير ماسك الطحينة للوجه لتفتيح وتنعيم البشرة:
- ملعقة كبيرة من الطحين
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد
- ملعقة كبيرة حليب
- ملعقة كبيرة نشا
- 5 قطرات عصير ليمون
- 5 قطرات زيت اللّوز
- أضيفي النشا وماء الورد وزيت اللوز والّليمون على الطّحينة في وعاء زجاجي واخلطيهم معًا.
- أضيفي الحليب تدريجياً ويوضع الخليط علي الوجه، ويترك لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الفاترِ ثم البارد.
- وأخيراً ضعي كريم مرطب للوجه.
ماسك الطحينة والكركم هذا الماسك يعمل علي تفتيح ترطيب البشرة، والتّخلص من الشّوائب والبثور وعلاج بقع الشّمس، لذلك عليكي أضافة 2 ملعقة طحينة، 2 ملعقة كبيرة حليب، 2 ملعقة كركم، وتخلط تلك المكونات جيّداً وتدهن علي الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء جيدًا.
- بعد “جولة أخيرة” مهاب صالح ينضم لـ ” 220 يوم” مع كريم فهمي
- ١٢ فنان عالمي يتحدون في النسخة الرابعة من “الابد هو الان” – مزيج من التراث والابتكار
- بعد تلقيها إشادات السوبرانو أميرة سليم : “بنحب المصرية” تحية إجلال للمرأة.. فيديو
- في ختام ملتقى «ميدفست – مصر»..«ماما» أفضل فيلم و«بتتذكري» يحصد جائزة الجمهور
- اسعاد يونس تقرر عرض فيلم ” التاروت ” ليلة رأس السنة الميلادية
