حاجة غريبة

رياضة شهيرة وراء انطلاق يوم الضحك العالمي.. اعرف الحكاية

سحر شوقي

يحتفل العالم باليوم العالمى للضحك كل عام فى 2 مايو ، حيث يعتبر من الاحتفالات الترفيهية التى تحرص عليها الكثير من البلاد وهو من الطقوس العربية عند الكثير، حيث يقومون بالتواجد فى الشوارع والميادين والضحك لمدة 3 دقائق لنشر البهجة والسعادة بين الناس.

ويتم ممارسة يوغا الضحك فى المناطق العامة وفى الجامعات والمدارس من أجل نشر السعادة فهى لغة يعبر من خلالها الفرد عن السعادة والحيوية التى يشعر بها، ويستخدم الضحك فى علاج الكثير من الأمراض النفسية التى تصيب الإنسان نتيجة الضغط المتواصل سواء العمل أو الحياة بشكل عام.

ويعود تاريخ قصة هذا اليوم إلى الطبيب الهندى مادان كاتريا الذى فكر فى فكرة يوم الضحك العالمى واستوحا هذه الفكرة من رياضة يوغا الضحك التى تقوم على تدريبات التنفس وتعمل على تحسين الحالة المزاجية وتجعل الفرد يدخل فى حالة من السعادة والتأمل والاسترخاء فعند ممارسة تمارين الضحك بشكل يومى يتم إفراز هرمون السعادة فى جسم الفرد وبالتالى يشعر بالسعادة ويجعله يتخطى مرحلة الحزن والتوتر والاكتئاب.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock