آنساتى سيداتى

4 نصائح عليك تجنبها حتى لا تشعر بالعطش أثناء الصيام

سحر شوقي

الكثير من الأشخاص يشعرون بالعطش الشديد اثناء الصيام ويرجع ذلك إلى الأطعمة التى يتناولونها وليس ارتفاع درجات الحرارة فقط ، لذلك سوف نعرض بعض النصائح لتجنب العطش خلال الصيام.

  • الإكثار من استهلاك السوائل خلال فترة الإفطار
  • تجنب الأطعمة المالحة
  • تجنب مصادر الكافيين قبل فترة الإمساك مثل الشاى والقهوة
  • تجنب الحلويات بأنواعها
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock