أسرار وفوائد شرب الماء بالليمون قبل الفطار
آلاء جمال
قبل البدء في الإفطار في رمضان، ينصح بعض خبراء التغذية بتناول الماء واليمون، فإنه يحتوي علي العديد من الفوائد الصحية التي قد لا تتوقعها، وهي:
– تعزيز المناعة يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، حيث انه أحد مضادات الأكسدة الأولية التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، وبالتالي فهو يعزز مناعة الجسم.
– يحد من نزلات البرد ويقاوم العديد من الأمراض، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، ويخفض ضغط الدم.
– يساعد علي فقدان الوزن، و يعمل فيتامين سي المتوجود بداخله على تقليل تجاعيد الجلد، ويقلل جفاف البشرة من الشيخوخة.
– يساعد أيضًا على الهضم، وكذلك هو سبب في إنعاش النفس و تحسينه والتخلص من الروائح الكريهة في الفم، حيث يحفز إنتاج اللعاب ومنع الفم من الجفاف، ومنع حصوات الكلى وأيضًا يساعد علي يعزز رطوبة الجسم، وكلها فوائد تجعل شربة قبل البدء في الأقطار غذائيًا.
- إيناس عزالدين تقتحم عالم الإعلانات في قطر بتعاقدها مع أكبر الشركات ..صور
- منتدى مصر الدولى لكنوز الابداع يطلق دورته السابعة من مدينة الغردقة ٢٠٢٤
- اقبال جماهيرى كبير لمعرض الخمسة
- المنشدين محمود ربيع ومحمد ايمن ضيوف خيمة سعد الصغير
- نقابة الموسيقيين تنظم حفل افطار جماعي بحضور الفنان مصطفى كامل .. ” صور “
