آنساتى سيداتى
5 فوائد لفيتامين A تجعلك لا تستغنى عن تناوله.. اعرفها
آلاء جمال
يعتبر نقص الفيتامينات، من أكثر مايسبب ضرر علي صحة الأنسان وجسمة، خاصة فيتامين “أ” الذي إن لم يتواجد فقد يُتسبّب في عدة أثار سلبية على الجسم، وبالتالي فهو يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على جمال بشرتك، لذلك هناك بعض الفوائد التي تعمل علي حمايتها و نضارتها.
- يعمل علي تعزيز الدورة الدموية في الوجه، وكذلك يعزز علي إنتاج الكولاجين في الوجه، ويُؤخر الشّيخوخة.
- يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على اللون الطبيعيّ للجلد، لأنّه أحد أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، وأيضًا يجدّد خلايا وأنسجة الجلد، ويعالج التصبغات الداكنة التي تُصيب البشرة، خاصّةً تلك التي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس.
- كما يستطيع علاج حب الشباب، ويُساهم في تحسين قُدرة الجلد على إمتصاص المراهم المُستخدمة للعناية بهِ.
- يُسيطر فيتامين “A” على كمية الدهون، والزيوت في الوجه، ويُساعد في تعزيز وظائف الجلد، و يضمن نمو الجلد بشكل طبيعي.
- يستطيع أن يحمي فيتامين “A” الجلد من الجفاف، ويمنع ظهور البثور على البشرة الدهنية بالتقليل من إفرازاتها.
- ويقلّل من ظهور الخطوط حول العينين إذا ما دهن محتوى كبسولة فيتامين “أ” حول العينين.
