بطريقة سهلة وبسيطة.. تعرف على طريقة شوربة الكرنب لحرق الدهون

سحر شوقي

يعتبر الكرنب أحد أنواع الخضار المميزة لحرق الدهون لذلك سوف نعرض إليكى وصفة سهلة وسريعة لتتمتعى بوزن مثالى.

المقادير:

• 1 حبة من الكرنب (مفروم ناعم)
• 2 بصلة متوسطة الحجم ومفرومة ناعمة
• 450 جرام من عصير الطماطم
• 2 حبة فلفل رومى مفروم
• 4 حبات كرفس مفروم
• 6 حبات جزر مقشر ومقطع
• فلفل أسود حسب الرغبة نصف ملعقة فلفل أحمر حار
• عصير ليمون حسب الرغبة

طريقة التحضير:

توضع المكونات جميعاً الكرنب والبصل والطماطم والفلفل الاخضر والكرفس والجزر فى أناء ثم يتم غمر الإناء بالماء ثم يتم رفع الإناء على نار مرتفعة حتى الغليان ، ثم تخفض النار لتصبح متوسطة وتترك حتى الغليان 15 دقيقة ثم يتم تغطية الإناء وخفض النار نهائياً وتترك حتى الغليان حتى ينضج الخضار ثم يتم وضع نكهة الفلفل الاسود والاحمر إلى الخليط ثم تقدم فى اطباق الشوربة ووضع الليمون فوقها حسب الرغبة.

• برعاية محافظ البحر الأحمر بالغردقة..منتدى مصر الدولي لكنوز الإبداع يحقق نجاح كبير فى دورته السابعة
• متحدث «الإسكان» لـ دراسة واقتصاد: 46.7 مليار جنيه تكلفة إنشاء 522 مشروعا بسيناء
• إيناس عزالدين تقتحم عالم الإعلانات في قطر بتعاقدها مع أكبر الشركات ..صور
• منتدى مصر الدولى لكنوز الابداع يطلق دورته السابعة من مدينة الغردقة ٢٠٢٤
• اقبال جماهيرى كبير لمعرض الخمسة